Cuatro maneras de respetarte a ti mismo

Una fuerte autoestima ayuda a desarrollar su potencial, desarrollar relaciones sanas y ganarse el respeto. Primero tienes que aceptarte a ti mismo, tratar de convertirte en lo que quieres ser, y luego realmente puedes respetarte a ti mismo.

método 1: ajustar la mentalidad

1, conocerse a sí mismo. Cuanto más te conozcas a ti mismo, más te darás cuenta de que eres único y te respetarás a ti mismo. Descubra su personalidad, talento y principios. Descubrirte a ti mismo es una larga aventura, pero pronto descubrirás que vale la pena. Liste las cosas, personas, emociones y actividades que son importantes para usted para ayudarle a determinar lo que realmente le gusta y necesita.

• probar diferentes actividades. Descubre lo que te gusta y odias. Intenta mantener un diario. Finge que estás hablando con alguien que tiene 99 a ños, pídele Consejo y Pregúntale dónde poner el énfasis en su vida. Cuando escribas un diario, pregúntate a ti mismo, "Qué evito deliberadamente?" Esto te abrirá el corazón y te permitirá hablar honestamente contigo mismo.

• imagina salir contigo mismo. Ve a un restaurante que te guste y habla honestamente con tu corazón. 2, Perdónate a ti mismo. El respeto por uno mismo presupone el perdón por los errores cometidos en el pasado. Admite tus errores, Discúlpate si es necesario, y luego deja ir tus preocupaciones y mira hacia adelante. Si eres demasiado duro contigo mismo para perdonar tus errores pasados, no puedes mirar hacia adelante. Cometer errores es humano, los errores nos hacen crecer, así que debemos admitir los errores y perdonarnos a nosotros mismos.

• 3, acéptate. Como eres, acéptalo y ámate a ti mismo. No tienes que sentirte perfecto, pero tienes que aceptar tus imperfecciones. Alégrate de tus fortalezas y aprende a entender tus debilidades, especialmente las que no puedes cambiar.

• no digas perder 20 Jin para amarte a ti mismo, aprende a amarte a ti mismo en este momento. 4, mejorar la confianza en sí mismo. Es difícil respetarte a ti mismo si no estás satisfecho con tu apariencia y comportamiento. Aumentar la confianza en sí mismo es un proceso a largo plazo, y usted puede hacer algunos esfuerzos todos los días. Mantenga un lenguaje corporal positivo, sonría más y se anime tres veces por hora. Si alguien te alaba, acepta la alabanza y agradece. 5, mantener una actitud positiva. Una actitud positiva puede traer éxito y avance, y también puede aumentar su confianza en sí mismo. Incluso si las cosas salen mal, tienes que creer que las cosas buenas pasan. Acepta lo que la vida te da. Si Siempre miras las cosas de manera negativa, nunca estarás satisfecho contigo mismo y nunca te darás el respeto que mereces.

Supongamos que usted está solicitando un trabajo que usted está buscando, en lugar de decir "Estoy seguro de que no hay oportunidad. Todos los demás son mejores que yo". En su lugar, usted debe decir "es una buena oportunidad de trabajo. Incluso si no tengo una entrevista, me enorgullezco de intentarlo."

6, no persiga ciegamente a otros. Una de las razones por las que te falta autoestima es porque sientes que no estás involucrado en lo que todo el mundo está haciendo. Usted debe mantener sus propios estándares y tratar de lograr lo que realmente quiere lograr. No pierdas el tiempo haciendo cosas que complacen a la gente y traen capital para presumir. Es mucho mejor tener éxito en lo que quieres hacer que seguir ciegamente a los demás. 7, deja de lado los celos. Deja de soñar con lo que otros tienen y trata de encontrar lo que quieres. El dolor de los celos sólo te hace odiarte a ti mismo y quieres ser otra persona. Deberías dejar de lado los celos y hacer algo que te haga feliz. 8, cree en su elección. Esta es la premisa de la autoestima. Cree en ti mismo y entiende lo que quieres. Tomar la decisión correcta te recompensará y te aferrarás a ella, no importa lo difícil que sea.

• puede consultar a otras personas, lo que equilibra sus opiniones. Sin embargo, usted no puede ser influenciado por las opiniones de otros, no puede dudar de la importancia de su elección, no puede arrepentirse de su elección. 9. Aprender a responder a las críticas. Tienes que reconocer tus debilidades y fortalezas para respetarte realmente. Si alguien más te ayuda con tus sugerencias, puedes consultarlas cuidadosamente y mejorarlas. La crítica constructiva puede hacerte mejor.

tu novio puede decirte "Deberías escucharme cuando te necesite", tu jefe puede decirte "tus declaraciones deben ser escritas con más cuidado". A veces es difícil distinguir entre buenas intenciones y malas intenciones. Hay que sopesar honestamente y cuidadosamente.

• 10, no se vea afectado por otros. Puede sonar increíble, pero la autoestima y la felicidad realmente deben venir del corazón, no de los demás. Los cumplidos y elogios de otros te animarán, pero en última instancia la autoestima y la felicidad vienen de dentro. No dejes que otros te decidan, te menosprecien o te hagan cuestionar tus creencias. Tienes que confiar en tus propias decisiones para respetarte a ti mismo, a los demás no les gusta.

• si siempre dejas que otros tomen decisiones o rechacen tus decisiones, pensarán que eres un hombre de mente abierta. Sólo fortaleciendo su propia creencia, no se verá afectada negativamente por otros.

Método II: tomar medidas

• 1, respetarse a sí mismo. Hay cosas que nunca hacemos a los demás, sino a nosotros mismos. Por ejemplo, otros son feos, malos, desalientan el entusiasmo de otros. Ya que no puedes hacer esto a los demás, no te hagas esto a ti mismo. No importa lo difícil que sea, no te insultes ni te lastimes. Eso sólo te hace sentir peor. Deberías respetarte a ti mismo de esta manera:

No prestes demasiado, es equivalente a robar tu propia riqueza en el futuro, porque siempre tienes que devolverla. Sé honesto contigo mismo, no niegues lo que quieres. Piensa por ti mismo, estudia y acumula conocimiento, no siempre escuches a los demás. 2, cuide de su cuerpo. Cuídate, no sólo estarás más saludable, sino también más seguro. El respeto por su cuerpo también implica no culpar a los defectos naturales. Usted debe tratar de hacer ejercicio para mantenerse en forma, pero la proporción de su cuerpo es incontrolable y no puede culparse a sí mismo por ello. Concéntrate en lo que puedes cambiar y mejorar, progresa, pero no te sientas inferior.

no significa que el ejercicio regular para construir un buen cuerpo necesariamente aumentará su autoestima, pero si usted no se preocupa demasiado por su apariencia, que sin duda perderá su autoestima.

3, objetivo de elevación de bloqueo. La autoestima no significa pensar que eres perfecto y que no hay nada que mejorar. La autoestima es aceptar lo que no puedes cambiar y tratar de mejorar lo que puedes. Tómese algún tiempo para pensar en lo que más desea mejorar. Tal vez usted quiere ser más oyente, más sensible al estrés, o traer alegría a otros sin sacrificar sus propias necesidades.

• haga planes de promoción y pronto tendrá más autoestima. Liste las áreas en las que desea mejorar. Tome nota de su progreso, aunque sea pequeño. Es importante anotar los grandes y pequeños avances.

  
  

  
  

  
  

por supuesto, cambiar de opinión y comportamiento no se puede hacer a la vez, requiere compromiso y persistencia. Pero cada vez que empiezas a mejorar y tratar de ser alguien que respetas, te vuelves más seguro. 4, mejorar. Significa probar cosas nuevas y enfrentar nuevos desafíos. Por ejemplo, aprender yoga, ser voluntario, aprender de los ancianos, aprender a ver las cosas de manera integral, leer noticias y aprender nuevas habilidades.

• Método 3: llevarse bien con la gente

• 1, respetar a los demás. Si quieres respetarte a ti mismo, primero debes respetar a los demás, no sólo a los más cualificados y exitosos, sino a los que no te hacen daño en todo el mundo. Por supuesto, algunas personas no merecen tu respeto, pero además, deberías tratar a la gente como a ti mismo, como a tu jefe o cajero de supermercado. Método básico de respeto a los demás:

ser honesto con los demás.

• no utilizar, dañar o ofender a otros. Aprende a escuchar, a pensar en las opiniones de los demás y a no interrumpir. 2. Tome medidas cuando descubra que otros no le respetan. Una person a con autoestima no dejará que otros sean malos consigo mismos, prefiriendo no tener relaciones con personas que no merecen respeto. Esto puede parecer natural, pero en realidad la gente tiende a tolerar la mala voluntad de otros (grave o no grave) porque sentimos que la otra persona no es intencional, no queremos rendirnos, o porque somos demasiado inseguros. Si alguien no te da el respeto básico, Deberías defenderte y decirle que no debería hacerte esto. Si la otra parte no escucha la persuasión, o no te respeta, entonces Aléjate de él. Si te importa mucho, es difícil. Pero si decides alejarte de aquellos que no te respetan, tu autoestima mejorará.

aprender a reconocer las relaciones manipuladoras. Es difícil detectar la falta de respeto por alguien cercano, especialmente si no es obvio y ha durado mucho tiempo. 3, aprender a comunicarse sin embargo. Cuando descubras que otros no te respetan, deberías comunicarte racionalmente con ellos. No le grites, es demasiado irracional e ineficaz.

conoce tus sentimientos. Analice sus sentimientos honestamente y sea responsable de sus emociones.

• aclare sus expectativas. Puedes decir "Espero poder respetarme a mí mismo y no escuchar comentarios negativos." 4, no construir confianza en los demás. Cuando nos llevamos bien con amigos y amantes, a menudo sacrificamos nuestras necesidades y nos sometemos a otras personas por miedo a perderlas. Usted puede encontrar sus opiniones más importantes que las suyas. Ignorar las necesidades de los demás y descuidar las suyas es una manifestación típica de la falta de autoestima. Usted debe poner sus pensamientos y necesidades en primer lugar. No deberías basar tu felicidad en los demás.

• distingue entre lo que puedes controlar y lo que no puedes controlar. Por ejemplo, usted puede influir en otras personas, pero no puede controlar el comportamiento de otras personas, usted no puede controlar el clima. Sin embargo, usted puede controlar su reacción, incluso en situaciones terribles, usted puede controlar sus sentimientos. También puede mejorar su actitud hacia las cosas, aprender a ser decisivo, aprender a trazar líneas y ponerlas en práctica. Esto hará que la gente te respete más y mejorará tu autoestima. 5, perdona a los demás. El respeto por uno mismo primero debe perdonar a los demás. No tienes que ser un buen amigo de ellos, pero tienes que perdonarlos y mirar hacia otro lado. Si pierdes el tiempo odiando, nunca vivirás sobriamente en el presente. Por lo tanto, para mirar hacia adelante, es mejor perdonar a los demás. Incluso si alguien te hace mucho daño, aprende a mirar hacia adelante. No puedes quedarte en el dolor y la ira para siempre. Perdonar a los demás también es bueno para ti y te ayuda a sanar. Estar enojado un poco puede estar bien, pero estar enojado demasiado tiempo puede afectar la vida normal, te hace infeliz. La gente es mala contigo porque nadie es bueno con ellos, así que son peores que tú. Así que tienes que perdonar sus errores, y lo mejor que puedes hacer es a ti mismo.

• método 4: ser amable consigo mismo 1234567