¿Qué tipo de experiencia es conocer a dos personas? Coach 8 cases

Texto | historia de elysee

fuente | breve libro

figura | Pinterest

recientemente me encontré a mí mismo un entrenador, hoy ha llevado a cabo una entrevista de casi 2 horas, tan concentrado, no se siente el tiempo que pasa tan rápido, los resultados obtenidos también son sorprendentes.

mi entrenador fue muy amable, después de una breve introducción, me aseguró que la conversación sería absolutamente confidencial, empezamos.

quiero hablar del plan de salud, porque me siento ocupado todos los días recientemente algunas cosas desordenadas, a menudo tienen que posponer hasta la medianoche para completar, dormir demasiado tarde, el espíritu del día no es bueno, hacer las cosas más ineficientes, círculo vicioso. Por lo tanto, la esperanza puede reformular el horario diario de trabajo y descanso, el horario, el horario en casa para hacer yoga regularmente, dejar que el ritmo de la vida vuelva a un Estado ordenado y equilibrado.

mi estado ideal: el día debe hacer anoche, la noche tiene la hora de la belleza, 10: 30 puede ir a la cama.

obstáculos encontrados: durante el día para hacer a los que amo, están dispuestos a invertir, pero no pueden controlar el tiempo, para completar las cosas programadas en el tiempo me hacen propenso a la culpa, ver las tareas más acumuladas, sentirse estresado e indefenso.

razón:

• no tiene idea de cuánto tiempo se tarda en completar cada tarea. Por lo tanto, es posible sobrestimar sus habilidades y asignarse demasiadas tareas.

• debido a la existencia de un grupo de tarjetas, pero para aumentar la presión sobre sí mismo, retrasar la finalización.

• el perfeccionismo aumenta el tiempo necesario.

• no escribir SOP en blanco y negro, no usar reloj de tomate, no sentir el tiempo, controlar el tiempo.
  

• Wechat u otras interrupciones triviales me distraen.

Countermeasures:

• arrange the room, give yourself a Comfortable and Fresh Air field.

• hacer un buen uso del reloj de tomate y determinar cuánto tiempo se tarda en completar cada tarea.

• planificar según sea necesario. ¿Entrenador: Cuál es el punto de organizarse para tantas cosas?

hazlo mejor tú mismo. En comparación con otros, lo hizo muy bien (6, 7 puntos); Pero hay una brecha en comparación con la expectativa (8, 9 puntos) que quieres alcanzar. ¿Entrenador

: Qué es lo que realmente quieres?

la vida sana y cómoda, es casi el Estado de vida actual, pero la salud es algo preocupante, por lo que quiere mantenerse bien.

uno de mis principios: hacer las cosas de manera realista, seria, paso a paso. Si pierdo el tiempo, me sentiré inseguro, no trabajaré duro para mejorarme a mí mismo, no hay progreso, siento que la vida no tiene sentido.

de repente hay un pensamiento en mi mente: De hecho, mi vida no es tan rígida, o bastante casual. 1234, 567, 890 es una contradicción. Originalmente tienes dos contradicciones de ti mismo, tanto diligentes como diligentes, y quieren ser libres y libres, junto con la vida sexual. Relájate, cierra los ojos y mira cómo son esos dos.

ese auto - disciplinado, muy formal, muy inteligente, hará mucho "debería hacer" las cosas, sin quejas; El que sigue el sexo, la cara llena de sonrisas brillantes, muy relajado, muy indiferente. ¿Entrenador

: Ahora dos manos de la mano, qué pasará?

"follow the sex" a pull over "Self - Discipline", out of the Dark, Toward a Sunny Lawn, let her and her own Arms open, feel the Warm of the Sun, feel the Easy of the Wind. Poco a poco, la "autodisciplina" se vuelve transparente y se combina con la "conformidad". ¡

la imagen aparece tan naturalmente en la mente, estoy profundamente conmovido por tal encuentro! ¿Entrenador

: Cuáles son las fortalezas y debilidades de cada uno?

ese yo autodisciplinado me recuerda a mí mismo a lo largo del camino, ya sea en la edad de estudiante, o después de la edad adulta, ha estado haciendo silenciosamente lo que debería hacer, e incluso ha establecido un montón de "debería" en su propio cuerpo, se ha establecido un montón de restricciones, reglas y regulaciones, pero un buen punto es que se ha mantenido motivado, me permite ser responsable de sí mismo.

el yo casual es el que trata a la gente con entusiasmo, siempre tiene la mentalidad abierta para tratar de entender las cosas que aceptan a la gente a su alrededor, también se hace amigo fácilmente, y puede sentirse ansioso por sí mismo para dejar un espacio de relajación.

estos dos me apoyan hasta ahora, ambos hacen bien, no tengo nada de qué quejarme, les doy las gracias, los amo mucho, también estoy orgulloso de mí mismo. ¿

coach: What will be accomplished and Said by Self - Discipline? ¿1234, 567, 890 abraza la autodisciplina, dale suficiente sentido de Seguridad, dice: "no te pongas triste, vamos a tomar el sol, vamos a la naturaleza para hacer lo que quieras, te acompañaré." entrenador 1234, 567, 890: Qué tienes ahora?

la autodisciplina es demasiado rígida para hacer de la vida una "vida"; Cuadrado & quot;, Dejar que "al azar" para ayudarla, dejar que la vida "suave" punto, hacer un plan cuando muchos puntos de registro, conveniente y flexible. ¡

el estrés puede provenir de "debería" en la mente, tal vez no debería haber nada en la vida, hacer lo que puedes hacer, ya eres genial! ¿

quiere elevarse, en realidad no es dejar que uno mismo tenga una vida espiritual más rica de alta calidad? Entonces Siéntete bien, no te separes de la vida lo que tienes que hacer todos los días, cada cosa que está sucediendo y pasando ahora es parte de la vida.

esta es la magia del entrenador, para que pueda hablar con un extraño durante tanto tiempo, de repente desenterrar el interior de la imagen oscura, fuera del modo de pensar inherente, se enfrenta a sí mismo, se enfrenta a su propia trayectoria de vida, para encontrar la fuente de energía inicial, y luego ver sus propios problemas, su dirección deseada.